EL PAN DE HORNO DE LEÑA 🪵 - SALUD PARA TODOS -

 

Una alimentación sana y natural es lo ideal para nuestro organismo. Huyamos de lo procesado, de lo químico, de lo que no nos  proporciona la madre naturaleza.

Nos meten por los ojos y por el olfato esos panes precocinados o congelados que salen del horno en los supermercados o tiendas que se dedican solo a eso, que nos los comemos con los ojos, y no nos damos cuenta de todos los aditivos que les añaden para su conservación.

Son aditivos en sus ingredientes, que a la larga nos producirán algún deterioro en alguno de nuestros órganos. Pensemos en nuestro hígado, riñones, páncreas, estómago... todo lo duro que tiene que trabajar para ir asimilando todos esos aditivos que con el paso del tiempo nos hacen mella. El sistema linfático, todo lo malo que recorre a través de el y necesitamos eliminar; le hacemos trabajar demasiado y en malas condiciones. Todo llega a nuestra sangre y ella pasa por nuestro cerebro 🧠 y  nuestro corazón ❤️ 

Lista de aditivos

https://www.aditivos-alimentarios.com/

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Piensa en ti y cuando vayas a comprar un alimento... busca los aditivos que contiene en sus ingredientes. Hay alimentos que tienen hasta 8. No consumas lo que creas que te va a hacer daño. Aún loque creas que es bueno, leete su composicion. Seguro que hay algún otro por el que lo puedas sustituir.

Consume mucha verdura, frutas, legumbres, huevos... 

No es necesario más para nuestros conservar en buen estado todos nuestros órganos vitales.

Si quieres vivir tu vejez en buenas condiciones; empieza a cuidarte desde ya, no lo pienses  mucho, o será tarde.

Muchos de los ictus e infartos, podrían evitarse con algo de ejercicio diario con una variada y buena alimentacion.

Cuando hablo de ejercicio, hablo de caminar, nadar, ir en bici, correr suavemente sin estresar al cuerpo; el esqueleto se resiente de tanto impacto. No ejercicio al límite. Por supuesto evitar el tabaco y el alcohol.

Te sorprenderás de lo bien que te puedes llegar a encontrar.

Busquemos panaderías de horno de leña 🪵 🪵 en los pueblos cercanos, incluso en la ciudad. Haberlos haylos.

Nuria Marruedo López